7月23日(日)
|六本木Workout Garage ZERO
東京:野球などにおける回旋系スポーツのコンディショニングからトレーニング理論
Active-Aid Program入門講座

日時・場所
7月23日 18:00 – 21:00
六本木Workout Garage ZERO, 東京都港区六本木5-18-22 FORCEビル地下1階
イベントについて
*このセミナーは現地開催のライブセミナーです。オンライン受講を希望の方は申し込み時にお申し出ください。
*事前に事前学習動画(約2時間)を学習、そして講義当日では実技を行うセミナーです。
*事前学習動画は、講座1週間前に公開されます。当日の講義も復習動画として録画されており、講座終了後に公開してから1週間は何回でも観れます(事前学習動画も同様)。
◯セミナータイトル:『野球などにおける回旋系スポーツのコンディショニングからトレーニング理論』
◯講師:根城 祐介、Active-Aid Program代表
◯日時:2023年7月23日(日)18:00-21:00
◯対象者:アスレチックトレーナー、インストラクター、作業療法士、鍼灸師、柔道整復師、パーソナルトレーナー、理学療法士、(現在勉強中の学生も参加可)
◯会場:六本木Workout Garage ZERO(https://www.wgz.jp/contact)
◯料金:19,800円(税込)
*領収証は資料と一緒に郵送します。
◯セミナー詳細:
主な講座内容:
1. 野球における動作分析:投球&バッティング
2. 数字から紐解く怪我の予防
3. 投球スピードを向上させるために必要な能力(パワー、筋力、そして床反力における各部位の使い方)
4. バッティング能力を向上させるために必要な能力(パワー、筋力、そして床反力における各部位の使い方)
5. コンディショニングからトレーニングまでの年間理論(怪我をしない体作りと、怪我が起こった際にどうすべきか?)
詳細:
セクション1:野球における動作分析:投球&バッティング
・投球における6つのフェーズと各フェーズに必要な能力(筋力、可動域、安定性)
・バッティングにおける4つのフェーズと各フェーズに必要な能力(筋力、可動域、安定性)
・怪我が起こりやすくなる代償動作(投球&バッティング)
セクション2:数字から紐解く怪我の予防
・年齢や投球数
・ユース選手とトレーニング(ウェイト・自重)
・各関節可動域と稼働タイミング
・オープン or クローズリード脚により起こる肩のストレス
セクション3:投球スピードを向上させるために必要な能力(パワー、筋力、そして床反力における各部位の使い方)
・床反力の使い方(Vertical / Lateralベクトルとその大きさ)
・Drift(ドリフト)テクニックと立脚の安定性
・Maximum elbow valgus torque(最大肘外反トルク)の役割
・骨盤回旋 vs. 上半身回旋のセパレーションと必要角度とタイミング
・外/内旋エネルギーとそのストレス軽減
セクション4:バッティング能力を向上させるために必要な能力(パワー、筋力、そして床反力における各部位の使い方)
・床反力の使い方(ストライドレッグの幅と重心位置)
・視覚認知とバッティングスピードへの影響
・スイング軌道とスイートスポットの使い方
・骨盤回旋 vs. 上半身回旋のセパレーションと必要角度とタイミング
セクション5:コンディショニングからトレーニングまでの年間理論(怪我をしない体作りと、怪我が起こった際にどうすべきか?)
・必要コンディショニング(シーズン中&シーズン後、試合前&試合後)
・必要トレーニング(シーズン中&オフシーズン)
・怪我の予防と離脱時に使える動作解析とコンディショニング or トレーニングエクササイズへの関連
・絶対に行うべき自重エクササイズとは?(ナチュラルムーブメントなど)
・絶対に行うべきウェイトトレーニングとは?(ダンベル、バーベル、マシンなど)
チケット設定
価格
数量
合計
7/23:野球(回旋系)セミナー
¥19,800
手数料 +¥495
Active-Aid Program入門講座
¥19,800
手数料 +¥495
0¥0
合計
¥0