入門講座
スケジュール

​歩行を骨盤帯から紐解く

下肢の関節は地面からの反力を上半身に伝える重要な部位です。動作の軸となる骨盤帯を歩行と繋げ紐解き、老若男女に幅広く使えるアプローチを学びます。

​姿勢分析と改善方法

​静的な姿勢と動作時の姿勢を見極める際に活用する“チェックポイント”を学習し、即使える改善アプローチまでを学びます。

​屈曲＆伸展型腰痛

​腰痛は多くの方が経験する症状の一つです。今回は屈曲＆伸展型にわけ、どのようにアプローチすべきかを明確にし、評価や必要な介入方法を学びます。

​エクササイズ分析

エクササイズを知る上で重要なことは、力の流れを意識することです。各エクササイズの原理原則を学び、現場にて即実施できるエクササイズを学びます。