はじめての姿勢評価と運動アプローチ 〜姿勢の「見方」から、運動の「選び方」まで〜

はじめての姿勢評価と運動アプローチ〜姿勢の「見方」から、運動の「選び方」まで〜

「姿勢を評価するとき、どこから見ればよいのかわからない」

「反り腰や猫背は気になるけれど、どの運動を選べばよいのか迷ってしまう」

「姿勢の特徴を、実際の運動指導に結びつけられない」

そんなトレーナー・インストラクター・治療家の方に向けた、姿勢評価と運動アプローチの基礎を学ぶオンライン入門講座です。

姿勢評価で大切なのは、見た目の特徴を見つけた後に、「動いたときはどうなるか」「その人の目的とどう関係するか」を確かめ、運動の選択につなげることです。