東京-アスリートの腰痛改善アプローチ

＊このセミナーはライブ（現地開催）セミナーです。

＊事前に事前学習動画(約1時間半）を学習、そして講義当日は現地にてディスカッション＆実技を行うセミナーです。

＊事前学習動画は、講座1週間前に公開されます。当日の講義も復習動画として録画されており、講座終了後に公開してから1週間は何回でも観れます（事前学習動画も同様）。

◯セミナータイトル：『アスリートの腰痛改善について』

◯講師：根城 祐介、Active-Aid Program代表

◯日時：2023年7月28日(金)18:00-21:00

◯対象者：アスレチックトレーナー、インストラクター、作業療法士、鍼灸師、柔道整復師、パーソナルトレーナー、理学療法士、（現在勉強中の学生も参加可）

◯会場：六本木Workout Garage ZERO（https://www.wgz.jp/contact）

◯料金：13,200円（税込）→ 早割 9,240円（税込）

＊領収証は資料と一緒に同封します。

◯セミナー詳細：

事前学習動画の主な講座内容：

1. アスリートにおける腰痛（特異性・非特異性による）

2. 競技特異性と代償動作の傾向

3. 構造医学的な腰椎の安定性と体幹部のバイオメカニクス

4. 身体評価方法(動的評価)

5. 腰椎の安定性を高めパフォーマンスを高める運動療法

講義当日の主な講座内容：

1. Active-Aid Programの要、「予想」・「把握」というプロセスとは？

2. 腰痛に関する予想・把握

3. 評価方法の確認(代償動作の見極め方)

4. エクササイズアプローチ（各部位2種目ずつ：胸郭モビリティー、体幹部スタビリティー、股関節モビリティー）

5. 本編のご案内

事前学習動画の詳細：

セクション1：アスリートにおける腰痛（特異性・非特異性による）

・特異性腰痛時に起こりうるパターン

・非特異性腰痛時に起こりうるパターン

・各種エビデンスの紹介

セクション2：競技特異性と代償動作の傾向

・有酸素スポーツ vs. 無酸素スポーツにおける違い

・呼吸における代償と腰椎に起こるストレス

・走り方でわかる腰椎へのストレス（股関節の運動パターンと骨盤のアライメント）

セクション3：構造医学的な腰椎の安定性と体幹部のバイオメカニクス

・腰椎が最も安定する位置（関節アライメント）とは？

・腰痛と呼吸の関連性と機能解剖学

・床反力を感じる足底部と腰椎安定性（スタビリティー）の関連性と機能解剖学

セクション4：身体評価方法(動的評価)

・胸郭

・骨盤帯

・股関節

・重心変動

セクション5：腰椎の安定性を高めパフォーマンスを高める運動療法

・胸郭モビリティー

・体幹部スタビリティー

・股関節モビリティー